fbg ty

HOTLINE: 0168 9988 777

DẠY TRẺ LÁI XE ĐẠP AN TOÀN

 

Đạp xe là một hoạt động có thể duy trì cả đời, dạy trẻ có thói quen tốt khi đạp xe từ khi còn nhỏ chẳng hạn như tuân thủ các quy tắc đường bộ, đội mũ bảo hiểm giúp cho trẻ giữ an toàn

5 mẹo để tìm được đúng huấn luyện viên

5 mẹo để tìm được đúng huấn luyện viên

Một huấn luyện viên phù hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn.

Huấn luyện viên Alex Wise của Wise Cycle Training sẽ chia sẻ những lời khuyên của mình về việc tìm huấn luyện viên để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

1. Hiểu rõ về lộ trình của bản thân.

Trước khi bạn có ý muốn mời một huấn luyện viên xe đạp cho bản thân,thì bạn cần phải vẽ một bức tranh rõ ràng về những gì bạn muốn đạt được trong tương lai.

Nếu bạn muốn tập luyện để tham gia một cuộc thi, hay tham gia một sự kiện lớn nào đó, thì hãy trình bày điều này cho huấn luyện viên của bạn." Wise nói. "Nếu bạn có thể xác định mục tiêu của bạn, trung thực khả năng của bạn và cam kết được thời gian tập luyện, thì bạn sẽ có được một mối quan hệ thành công."

Làm thế nào để tập trung trước ngày thi đấu?

 

Làm thế nào để tập trung trước ngày thi đấu?

Hãy chuẩn bị tinh thần và tối đa hóa hiệu suất đạp xe của bạn.

Nhà tâm lý học thể thao đạp xe của đội GB Ruth Anderson sẽ chia sẻ một số kỹ thuật về cách chuẩn bị tâm trí của bạn trước một sự kiện lớn và tối đa hóa hiệu suất của bạn trong ngày đua ...

1. Ngủ đủ.

Anderson cho biết: "Hãy luyện tập thật chăm chỉ và tối đa hóa thời gian tập luyện trước cuộc đua. Điều này sẽ giúp bạn có đủ tự tin và sự cạnh tranh trong ngày thi đấu”

Học cách cái thiện hiệu suất của bản thân bằng đạp xe theo nhóm

Học cách cái thiện hiệu suất của bản thân bằng đạp xe theo nhóm

Việc tập luyện với người khác sẽ đem lại những kết quả tuyệt vời.

Đạp xe một mình có thể là một trong những trải nghiệm đáng giá nhưng hãy thành thật với bản thân đi bởi đạp xe cùng bạn bè hoặc một hội chơi chung với nhau tuyệt hơn rất nhiều. Và không chỉ có vậy, sẽ có những người quan tâm bạn cuối mỗi cuộc hành trình.

Đã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện về việc luyện tập cùng người khác ảnh hưởng thế nào tới hiệu suất hoạt động thể thao và về tổng thể thì các ý kiến đều đồng thuận là chúng đem lại thiên hướng rất tích cực.

Làm sao để tránh bị tụt lại phía sau?

Làm sao để tránh bị tụt lại phía sau?

Đừng bao giờ để tuột lại phía sau chỉ vì quên mang túi, đạp xe mà mang theo túi đựng các vật phẩm cần thiết có thể mang lại vô vàn ích lợi. Nếu như bạn thực sự muốn trải nghiệm trọn vẹn cuộc đua thì những lời khuyên của những người đi trước sẽ có ích.

1. Luôn dự trữ sẵn snack trong túi.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những buổi tập luyện với cường độ cao với mục đích rèn luyện thể chất cần một lượng chất béo nạp vào cao hơn bình thường. Điều này sẽ giúp việc tập luyện diễn ra thoải mái hơn, vì vậy hãy lựa chọn một bữa ăn nhanh trước khi bước vào đường đua.

Liên hệ

Địa chỉ: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa , Hà Nội

Tel: (024) 38237777 - Hotline: 01689988777

Website chính thức:
http://xedapdien.com 
http://nghiahai.com 

Giao dịch đại lý: 09.7486.7486

Email:sales@nghiahai.vn

Đại Lý tại Miền Bắc

Hà Nội:
Công ty TNHH AEON Việt Nam – chi nhánh Long Biên
Đ/c: Số 27 Cỗ Linh, phường Long Biên, quận Long Biên, TP Hà Nội
ĐT:
Quảng Ninh:
Cửa hàng xe đạp Quyết Hà
Đ/c: Chợ Giếng Đáy, Hạ Long, Quảng Ninh
ĐT: 0916855189
Hải Dương:
Cửa hàng xe đạp Mình Đề
ĐC: 352 Tran Phu, Thi Tran Nam Sach, Hai Duong
ĐT: 016633475438 0962951789

Đại lý tại Miền Nam

Hồ Chí Minh:
Cửa hàng xe đạp Thanh Trúc
Đ/c: 152A Võ Thị Sáu, P.8, Q.3, TPHCM
ĐT: 0918204657 - 0913441208
Trung tâm mua sắm Aeon Tân Phú
Đ/c: 30 Bờ Bao Tân Thắng, P.Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TPHCM
ĐT: (028) 6288 7722 (Quầy DVKH)
Trung tâm mua sắm Aeon Bình Dương
Đ/c: Khu phức hợp Canary, Đại lộ Bình Dương, P.Thuận Giao, TX. Thuận An, T.Bình Dương.
ĐT: (0274) 6259 111 (Quầy DVKH)
Trung tâm mua sắm Aeon Bình Tân
Đ/c: Số 1 đường số 17A, khu phố 11, P.Bình Trị Đông B, Q.Bình Tân, TPHCM
ĐT: (028) 6288 6060 (Quầy DVKH)

   

Top